Doe deze 5 Tibetaanse Riten zo mogelijk iedere dag! Begin met 3 x iedere oefening, de week erna 5 x etc., tót dat je aan 21 herhalingen bent!  Aanwijzingen voor een correcte uitvoering van de 5 Tibetaanse riten - Bewaak je grenzen! Bij het bewegen mag je géén pijn ervaren, wel uitdaging voelen. Pas de oefening zo nodig aan. Je zult merken dat na verloop van tijd wellicht verbetering op treedt waardoor je de oefening kan uitvoeren zoals deze origineel is beschreven! - Als je (

Een van onze Happy Aging overtuigingen is dat gezond én lekker eten en drinken een bijdrage kunnen leveren aan prettig en gelukkig ouder...

Happy Aging is een levenshouding die ertoe bijdraagt om actiever, gezonder en gelukkiger ouder te worden. Mensen die Happy Aging omarmen...

Happy Aging is niet nieuw en is ook niet bedacht. Deze levensstijl er al sinds mensenheugenis. Alleen niet onder deze naam. Sterker nog...

Een overtuiging is een conclusie, die je, vaak onbewust, hebt getrokken op basis van bepaalde ervaringen en gebeurtenissen. Overtuigingen...